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我25岁身高162，体重102斤

我25岁身高162，体重102斤我一天吃多少卡路里可以保持身材，很想吃点甜食可以吗

提问时间：2020-06-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您的身材很标准，不用太刻意计算每餐的热量，身体自身也会调节的，可以适当吃甜食，只要不是长期过量的吃甜食，就没什么问题，正常饮食，适当运动，就可以保持身材，祝您健康。

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