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问患者提问

请问吃苹果和吃橙子的好处

想多吃一些新鲜水果不知道吃些什么好，每天吃苹果和橙子橘子好吗，有什么好处

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维。能够促进胃肠道蠕动。改善便秘。橘子橙子里含有丰富的维生素c。常吃有美容的作用。
意见建议：你可以每天食用苹果和橙子等水果。可以补充维生素。桔子属热性吃多了会上火。但是脾胃虚寒的人要少吃水果。以免引起胃部不适。

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