分娩不宜多吃藕。莲藕是产妇的滋补佳珍，但由于属性偏凉，故不宜过早食用，最好产后两周再吃。食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。
但是脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇最好不要生吃，也不宜多吃。
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