您好，根据你所描述的情况，首先如果你病机确定的比较准确，那么在治疗上使用中药汤剂是最好的选择。从丙集上讲，使用逍遥散，是比较对症的，同时也要增加膳食营养，饮食要注重清淡，要保持愉快的心情。
养成良好的作息习惯，劳逸结合，不能熬夜。
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