你好，这种情况可能是受凉或者抵抗力下降，缺乏锻炼造成的，可以多参加户外锻炼，保持充足的睡眠来缓解症状，多注意休息，也要排除低血糖和低血压的情况，多注意保暖。
建议也可到正规医院进行详细的检查和治疗，希望我的回答能帮助你！
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