问患者提问

睡觉姿势不对导致颈椎病，常常颈椎僵硬不舒服，经常扭脖子，怎么科学治疗

你好医生，请问我现在患有颈椎病，是睡觉姿势不对导致的，有一年多了，但现在常常都是颈椎僵硬，很不舒服，经常扭脖子，我现在才十七岁，不想得这些病呀，请问你有什么科学很好的办法治疗吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你处于上学阶段，睡觉姿势不对加上平时长时间低头，都对颈椎不好，考虑引起颈椎强直导致的，如果你有午休的话，可以选择颈部枕高点，把头及背部悬空，平时适当放松颈部肌肉，有一段时间就可以恢复了。

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