问患者提问

中午睡不着怎么回事，但是又很困

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好您目前的情况来看主要是中午睡不着下午没有精神工作有可能是你晚上睡觉的时间过长意见建议：建议您晚上适当晚一点睡早上早起一会中午睡觉前不要喝浓茶或咖啡类的饮品适当的参加一些体育锻炼保持良好的心态有时睡不好也不要太在意

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