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吃三文鱼三明治可防糖尿病吗

爷爷挺爱吃甜食的，家人都担心会得糖尿病，听说吃三文鱼三明治可防糖尿病？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三文鱼三明治：三文鱼是欧米伽-3脂肪酸的极佳来源。该脂肪酸有助于消除体内慢性炎症，进而防止胰岛素抵抗与糖尿病。建议每周吃两次三文鱼、鲭鱼或鲱鱼。

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