问题分析：您好，茯苓具有消肿健脾，黑芝麻和桑椹具有补益肝肾，益智防衰的功效，三者合用可健脾利湿、滋补肝肾，对于胃口不好、睡眠质量差的人具有一定的效果，不过要根据个人体质正确运用。
意见建议：建议根据个人体质合理用药，以免给身体造成严重的危害。
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