如何锻炼宝宝吃饭？

一般来说，当以下现象发生时，妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了。1.宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭。2.已经会用杯子喝水了。

3.当勺子里的饭快掉下来的时候，宝宝会主动去舔勺子。自己动手，学会技巧1岁左右，宝宝会喜欢跟成人在一起上桌吃饭，不能因为怕他&捣乱&而剥夺了他的权利，可以用一个小碟子盛上适合他吃的各种饭菜，让他尽情地用手或用勺子喂自己，即使吃得一塌糊涂也无所谓。

其实，宝宝在自己动手的过程中，慢慢就学会了吃饭技巧。当然，你也可以在这个过程中帮助宝宝。1.如果宝宝总喜欢抢勺子的话，妈妈可以准备两把勺子，一把给宝宝，另一把自己拿着，让他既可以练习用勺子，也不耽误把他喂饱。

2.教宝宝用拇指和食指拿东西。3.给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条或片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。

如：土豆、红薯、胡萝卜、豆角等，还可以准备香蕉、梨、苹果和西瓜(把籽去掉、熟米饭、软的烤面包等。