妈妈补和宝宝补都可以的，只是鱼肝油一定要宝宝补的。吃佰鸥的乳钙和鳕鱼肝油吧，液体钙，天然的产品，吃着放心哦如果妈妈补钙，要多晒太阳，促进钙质的吸收。
平常也多吃点骨头汤，紫菜，海带，牛奶哦如果还有疑问，加我Q229668004
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