根据您的情况描述来看,首先锻炼的时候不要一次性就大量的运动,应该逐渐的增加如果说现在是全身酸痛,不能够继续地坚持的话,就可以适当的休息,如果说可以坚持的时候就可以把活动量减少
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号