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晚上跑完步很饿！可以吃点什么水果吗？不会

晚上跑完步能吃点什么不会长胖的水果吗！或者一些食物之类的！请各位老师们指教下

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述。是可以吃些水果的，或者喝些牛奶。既能补充能量也能补充水分。您好，根据您的情况。平时也要坚持锻炼，对身体是有益的。
不要熬夜加强营养。

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