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减肥的人喝苏打水有什么好处

我最近长胖了好多，想要减肥，朋友说减肥期间可以多喝苏打水，有什么好处？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的人喝苏打水的好处是苏打水本身所含有的热量并不高，并且相较于传统的矿泉水，苏打水的营养价值更为丰富，但需要注意的是，市场上的苏打水为了提升口感，常添加甜味剂和香料，所以应尽量选择天然苏打水。

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