你好，根据你的情况，可以用安眠补脑口服液调节一下，有益气滋肾，养心安神的功效。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。
平时的时候可以适当的锻炼身体，不要吃辛辣刺激生冷的食物，希望可以帮到你。
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