说话声音颤抖

紧张特别是和别人沟通的时候一紧张就声音颤抖一颤抖就更紧张完全的恶性循环希望早点结束对话也不喜欢和别人交谈了觉得总是这么尴尬丢脸建议你一个好方法首先你要对着镜子说你是一个男人爷们说话都抖像什么话然后找个空旷的地方高声的喊“啊”有多大劲是多大劲要多大声就多大声释放自己的压力习惯了就在家喊但别吓到家人就好最后唱歌练习唱歌高声的演唱经常当着大伙的面唱特别是聚会去K歌的时候千万别别不好意思放开了才能克服这个颤抖的小毛病