大便干燥怎么办还一坨一坨的，怎么办

问题分析：您好，你是有些便秘，可以通过多食富含纤维素的食物来缓解。富含纤维素的食物有全麦，水果、蔬菜等。应该减少高糖高脂肪食物的摄入。

多喝水或果汁。另外应该规律排便。意见建议：平时注意多喝水，特别是早上起来喝杯白开水或是淡盐水，也可以多喝点绿茶，有很好的帮助排便的效果。