每晚都睡不香，怎么办？

你这样的年龄考虑体内激素水平开始改变，从而导致这样的情况，因为像你现在这样的情况属于女性第二性征发育期，在此期间，你体内的雌性激素，卵泡生成素，等等一系列的女性激素都会开始分泌，这就会导致身体出现短时间的不是，长的话有可能需要到完全发育好，不然的话可能也就几个月就适应了，所以你不要太着急，这是会自我缓解的情况。