指导意见:水果的核由于外皮坚硬,是不能被消化液消化,因此不会吸收,通常会随排泄物排出体外的。可以多喝水,多吃富含膳食纤维的蔬菜和燕麦,增加排泄物体积,以加大肠道压力,促进肠道的蠕动,能够使荔枝核加速排出的。
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