问题分析:你好!维生素C能抗坏血病,故又称抗坏血酸,是人体不可缺少的维生素。但也会引起一些副作用,大量服用可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流;
长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。意见建议:口服维生素C要空腹为好,口服维生素C需注意:1)不能与虾,螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用,会产生三氧化二砷(砒霜),以至中毒;
2)忌食动物肝脏,能使维生素c就会迅速氧化而失去药效;3)不要服用人参。4)服用维生素C的同时,一定要注意补充维生素A和叶酸,多吃含维生素A丰富的胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等,多吃新鲜蔬菜和水果。
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