吃香蕉可以解决习惯性的便秘吗

您好！根据您的描述，经常吃香蕉对便秘是有帮助的；香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能；

不过香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。建议连翘治疗便秘：取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂，持续服用1～2周,即可停服；

平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.避免吃辛辣食物.就一定会改善.祝您身体健康！