指导意见：你好，腰椎最末节间盘发黑，这种黑间盘现象可能是间盘退变水分减少所致。这种情况要睡硬板床，腰部垫以薄垫，维持腰部正常的生理弯曲度，促进血液循环减轻疼痛。
可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息、持续牵引、理疗、推拿等。
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