例假推迟一周了，从昨天开始胸涨但是例假没来

月经提前或退后一个星期都属于正常现象。月经不来有很多原因所致，活血不好压力大内分泌紊乱积雪，怀孕等都可以导致。胸胀一般都是月经快来的表现，如果你有性生活的话我建议也可以，测一下看是否怀孕，如果没有性生活的话可以吃点黄体酮催月经。

等月经来潮和吃的活血补气调经的药。保持心情舒畅压力不要太大保持外阴清洁。