外痔破了怎么办?

您好！

1、养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意，能不能排出大便，有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。

2、要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药，还有就是饮食也要合理化，不能太偏食，平时多吃蔬菜和水果，像是梨和香蕉都预防便秘效果不错的水果，不能过度吃肉或者是刺激性很强的东西，像是生姜、辣椒、烟酒等。