每天运动40分钟能减肥吗？

问题分析：你好，你就不运动，也能瘦点。控制饮食，又喝荷叶茶能减的，运动一般是要三十分钟以上的，不然只是消耗水分，一定时间后才是脂肪。

意见建议：运动的前段大约五分钟先烧糖原，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。