鬼压床是病吗？如何预防？

您好;这种情况医学上称为睡眠瘫痪，绝大多数睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，这种情况及时减轻生活压力、改善睡眠质量、避免过于劳累便可减少其发作。

出现这种情况不用过分担心，出现这种是大脑的一种自我保护信号，提示您要注意休息了，一般不会引起什么危险，虽然你活动肢体或躯体时,发现一时无法动弹.使您感到十分恐慌.但不有什么事的。