我胸部有硬块，按下去会就疼

你的情况考虑是乳腺纤维瘤，乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。

建议你到正规医院做个乳腺B超检查，确诊后使用一些疏通乳腺类产品比如古方通乳液疏通散结组合，多按摩来辅助康复，精神上不要有太大的压力。