问患者提问

马路边太吵、休息不好怎么办

搬迁到马路边住，每晚车子的声音睡不好觉

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，每晚车子的声音睡不好觉，考虑您是睡眠质量不佳，意见建议：建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！也可以适当运动，有助于促进睡眠。

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