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我男性每天坚持慢跑50分钟，能减掉胸部上

我男性每天坚持慢跑50分钟，能减掉胸部上的赘肉吗

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，这个局部的地方有点赘肉，这个跑步有一定的辅助作用，可以加速脂肪的燃烧，另外就是控制自己的饮食意见建议：一般来说这个油腻高脂肪的食物，比如肥肉，动物内脏等尽量不吃，另外就是这个可以多运动下上肢比如乒乓等利于减肥胸部

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