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全身肤色有点发青，眼睛经常很累，很没精神，朋友看到

全身肤色有点发青，眼睛经常很累，很没精神，朋友看到我都说我肤色看起来很不健康，气色很不好，发病时间2010年和2011年，体检过很多次，肝没有任何问题，16岁到20岁有手淫历史，比较频繁，21岁后下定决心戒，现在23岁。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：患者可调整生活方式，如避免过量的脂肪及刺激性食品如咖啡、酒精的摄取，经常体育锻炼，减少对各种应激的反应等就足以达到治疗目的。

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