问题分析：你好，产后坐月子就只能吃那些个清淡无味的东西，不过还是要多吃，变着花样的吃吧。意见建议：少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些，东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。祝健康。
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