糖尿病人能吃红薯稀饭吗

你的餐后血糖偏高，建议饮食尽量少油腻，多清淡，红薯可以吃点，稀饭可以吃小米稀饭和杂粮稀饭，不要吃大米稀饭，大米含糖量太高了，这样的情况尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。

建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。