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今天早上做引体向上,做一个两侧肋骨疼,现

今天早上做引体向上,做一个两侧肋骨疼,现今天早上做引体向上,做一个两侧肋骨疼,现在用手按按也痛,今天做引体向上是第二天,刚开始锻炼,也就昨天做10个左右
提问时间:2020-06-20
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:对于这种情况,可能是和姿势不对是有关系的,造成肌腱等损伤引起疼痛,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先不要再做引体向上,要注意适当做些热敷按摩,对缓解症状有帮助。

    同时要注意多休息,适当用些药膏,注意补钙补充蛋白质,对恢复是有好处的。以后运动要注意姿势正确,对防止损伤是有好处的

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