吃什么东西对肝脏有好处？

你好，您有慢性酒精肝和脂肪肝可能是由于你平时喝酒过多，以及食用过多油脂性食物等引起的。建议您少喝或者直接戒酒，少吃油腻性的食物，多吃些蔬菜，以下几种素菜对于脂肪肝患者有很好的降低脂肪的作用：一，苋菜炒胡萝卜：苋菜是一种清淡的淡水植物，胡萝卜富含维生素C和降低血脂，降低脂肪的作用。

二，青椒炒豆芽：青椒炒豆芽也是一种降低脂肪的好菜，同时青椒和豆芽富含维生素，对人体体质也有很好的作用。