早晨饭小孩吃什么好

想给孩子调理一下身体，生长发育期，可以多喝一些牛奶，多吃一些营养易消化的食物，适当的多喝一些豆制品，多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物，宜吃一些瘦肉，牛肉，羊肉。

鸡肉等蛋白质丰富的食物有利于身高的生长，平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。