病情分析:失眠,脾气不好,使你的身心备受煎熬,想通过药物缓解。指导意见:建议你到医院接受检查,根据自己的病情,合理用药,及时接受治疗。
在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,合理饮食,加强营养。经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。
在睡前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。希望你以积极的心态去面对生活,积极的配合治疗,早日恢复健康!在药物治疗的同时也可以辅助心理咨询治疗。
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