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患者提问

睡眠不好,导致脾气变大,人懒惰

健康咨询描述:我已经失眠好多年了,我是个白日梦患者,我通常睡不着觉,如果我是十二点钟闭上眼睛,我差不多要三点多四点才能睡着,因为睡眠不好脾气也大,而且自己也有严重的心里疾病,所以我和我的亲人朋友也都被我疏远了。我想去医院开安眠药和镇定药。能不能开。还有我要怎么缓解
提问时间:2021-07-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:失眠,脾气不好,使你的身心备受煎熬,想通过药物缓解。指导意见:建议你到医院接受检查,根据自己的病情,合理用药,及时接受治疗。

    在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,合理饮食,加强营养。经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。

    在睡前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。希望你以积极的心态去面对生活,积极的配合治疗,早日恢复健康!在药物治疗的同时也可以辅助心理咨询治疗。

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