脑子老是自己乱想心理问题

有3个多月了吧。反正脑子就是一直乱想，有时候厉害了感觉自己要疯一样，还有点后怕的感觉，我个人想事情想的比较多，有点自私，我是得了  慢性非萎缩性胃炎后  才出现的这种情况。我每天都想这个胃病厉害了怎么样 怎么样的，慢慢时间长了 就出现这种情况了。早的时候还出现 心慌心悸，现在轻了 ，就是有时候脑子一乱想 就出现1到2秒的后怕的感觉，或者我往这方面想的时候也出现！想得到的帮助：我会不会疯？需要看医生  拿药物吗？还是自己调理？