睡前吃了芒果和牛奶，不是同时吃的，有间隔，然后就呕

健康指导：不会中毒，请放心。您这种情况可能是“胃食管反流，胃食管反流及其并发症的发生是多因素的。其中包括食管本身抗反流机制的缺陷，如食管下括约肌功能障碍和食管体部运动异常等；

也有食管外诸多机械因素的功能紊乱。简而言之就是因为一些原因或者仅仅因为重力的作用胃酸上溢。抬高床头15～20厘米是简单而有效的方法，这样可在睡眠时利用重力作用加强酸清除能力，减少夜间反流。

同时应该避免在睡前进食，尤其是脂肪、巧克力、茶、咖啡一类。一般胃食管反流在休息一段时间后会自行缓解，但是如果很长一段时间频繁出现，严重影响生活质量，请到消化科就诊。