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抽了6年的烟,现在我想戒烟,但是很难戒,请问有什么好的方法呢,然后看到烟就恶心,反感的

提问时间:2020-05-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里,犯烟瘾的时候,拿起来使劲闻,大概35分钟,(那味儿,要多恶心有多恶心),当时你肯定不想抽烟了,而且还想起来就恶心。

    过一会如果你又犯烟瘾了,还是这样反复闻烟头水。时间一长,你一想起来那味就恶心,再也不想抽烟了。

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