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晚上总害怕是怎么回事

我晚上睡觉总害怕，害怕有小偷去我家，我告诉自己，家里的防盗门非常安全，我又害怕他从窗户进去，我不害怕他们偷东西，我怕他们行凶，我家是四楼，楼顶，其实我也从来没听说过谁家晚上去过小偷，可我就是克服不了我的心理。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，大脑兴奋,胡思乱想,由于关上灯很黑,自己又胆量小,所以,闭上眼睛后你总是觉得自己周围有很多很可怕的东西.你可经常练练胆量,尽量少听可怕的故事,尤其是在天黑之前;睡觉时尽量不要胡思乱想.祝你勇敢起来!

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