我两肋有很多淤血块揉也揉不开,吃不下饭

气机运行不畅，以致血液运行障碍，形成气滞与血瘀并存的病理变化,人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。

因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。

坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。

所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水。中成药可以服用龙血竭加逍遥丸