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喝鲜纯牛奶容易胖吗

我是一个女孩，但是发现最近身体有点发胖了，不知道是怎么回事，我想起来最近也没吃什么东西，倒是喝了不是的鲜牛奶，难道是这个愿意吗？我想知道是为什么

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

而且有科学证明，如果纯喝牛奶并不搭配任何其他食物的话，牛奶中的营养会被吸收很少，穿肠而过，基本等于喝水哦。所以建议喝牛奶的时候，配上一点谷物食品，专家说，哪怕一块小饼干也好，这样会有助于牛奶中的营养物质保留在体内。

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