总以为别人的一举一动都会打扰我上课，把人想的很坏，因此很害怕很紧张，坐立不安，把注意力放在他身上。

听课的时候,只要你跟着老师的思路走,就不会被别的同学的举动所影响。如果有同学在上课的时候有影响到你,你只是不要理他们就行了。

你的情况之所以是这样是考虑你的注意力根本就不集中的，你过分的关注别人的行为的，其实别人可鞥根本就没有注意到你的，也没有打扰你的只是你自己想象的，是自己的心态太差导致的