脸色不好人又黄又瘦

你好,你的情况很可能是贫血,中医上属于气血不足.,建议你化验一下血常规看看是否贫血.同时服用中成药参芪十一味颗粒调理，具有益气养血的作用。

平时多吃黄芪山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多吃点大枣,桂圆,鸡蛋,黑米,猪肝,菠菜,牛奶等补血的食物.饮食上需要注意荤素搭配。

不要劳累。一定不能熬夜,会损伤气血,加重症状的.