建议您静养、可以外敷药膏如百脉软膏、在医生指导下口服非甾体类药物如萘丁美酮胶囊等、活血化瘀药物如独一味软胶囊等。
如果病情不缓解，那么建议您就诊于骨科，必要时行拍片检查等，而后决定进一步诊断治疗康复方案。仅供您参考。
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