问患者提问

早上一个水煮蛋一杯豆浆，中午一碗面条，带酱的那

早上一个水煮蛋一杯豆浆，中午一碗面条，带酱的那种，晚上两碗炒蔬菜，一碗蔬菜汤这样减肥有效吗?健康吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您提供的情况，您的一日三餐基本上膳食结构合理，没有高热量的食物摄入，能够减少热量摄入，能够达到减肥的效果。建议在合理膳食的基础上，再配合适当运动，能够对身体减肥塑形有帮助。

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