脖子僵硬，脊椎，头，发木怎么办

病情分析：你好，根据你的情况，考虑可能是颈椎退行性病变或者是颈椎病变引起的不适。指导意见：建议到医院骨科就诊，咨询医生意见，并做相关检查，如：X光片检查。

平时不要长期伏案工作，要注意坐姿。另要选择一个适合自己的枕头。以上是对“脖子僵硬，脊椎，头，发木怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！