您这是胃动力不足导致的，属于肠胃功能性紊乱的症状。指导意见建议近段时间饮食以清淡和容易消化的食物为主，适当吃点酸性食物促进胃动力，另外，早上起来喝杯温开水，对促进肠胃蠕动，有很好的效果。
药物上，您可以用点香砂养胃丸来调理。
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