病情分析： 你好，属于天生的新陈代谢较快的体质，买一些营养品，意见建议：吃饭多摄入蛋白质，多吃鱼，蛋，牛肉，像你这种瘦弱体质，晚上临睡觉前，可以和一袋牛奶，以免夜晚消耗过多。
做一些有氧运动，做的时候可以嘴里含一块糖，以免过多流失能量。时间久了会有效果的。
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