思维很跳跃，静不下心

问题分析：随着生活节奏的加快，人们内心面临的压力增大，内心的承受能力下降，导致心情烦躁，郁闷，脑子里会想一些乱七八糟的事情，注意力不集中，内心有抑郁情绪。

意见建议：建议使用生物反馈疗法，通过电子仪器检测不合理情绪的发生发展过程，通过改变行为来缓解症状。内心有烦恼要及时说出来，不要憋在心里。

多出去散散心。